ボディメンテナンス
- misato uehara
- 9月3日
- 読了時間: 2分
今年の初め頃軽度のぎっくり腰になってから、月に一度、整体院に行って体のメンテナンスをしてもらうようにしました。カメラマンは体資本のところもあるし、重い荷物もって電車移動の時もあるので体が悲鳴を上げているのがわかります。プロに見てもらうと体の歪みを指摘してもらえ、それを補うストレッチなども教えてもらえます。骨盤と股関節のことをよく言われます。私の骨盤周りの筋肉は例えると右側のお尻のお肉は焼きすぎのお肉で、左側の腿前のお肉はビーフジャーキーみたいで、一言で言うと錆びているらしいです、、😭 きちんとストレッチをしてあげると改善していくのだとか。。 一生付き合っていく体だし歳を重ねても動ける体でいたいので月一の整体院通いは仕事の一つとも思っています。
#ボディメンテナンス＃カメラマン＃横浜市取材＃横浜市出張カメラマン
At the beginning of this year, I had a mild case of lower back strain, and since then I’ve started going to a chiropractic clinic once a month for body maintenance. As a photographer, my body is basically part of my capital, and sometimes I have to carry heavy gear while traveling by train, so I can really feel my body crying out. When I see a professional, they point out misalignments in my body and also teach me stretches to correct them. They often talk about my pelvis and hip joints.
To give you an image, the muscles around my pelvis are apparently like this: the right side of my glutes are like overcooked meat, while the front of my left thigh is like beef jerky—in short, “rusty.” 😭 They say that with proper stretching it can be improved. This body is something I’ll live with for the rest of my life, and I want to keep moving even as I get older, so I consider my monthly chiropractic visits part of my job.
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